Vos douleurs lombaires rendent vos activités quotidiennes difficiles ? Découvrez une méthode efficace pour retrouver votre confort.
En bref : Vos douleurs lombaires perturbent votre quotidien ? Améliorez votre soulagement des douleurs lombaires grâce à des étirements ciblés et à des exercices complets pour les douleurs lombaires. Les conseils d’experts de Pulse Align vous encouragent à utiliser des techniques efficaces pour améliorer votre posture, renforcer votre ceinture abdominale et soulager durablement l’inconfort. Améliorez votre mobilité et votre bien-être en intégrant des mouvements doux, tels que les inclinaisons pelvienneset les exercices de renforcement musculaire à votre routine quotidienne. Reprenez le contrôle ; visitez les cliniques Pulse Align dès aujourd’hui pour en savoir plus sur notre approche innovante. Prenez rendez-vous dès maintenant ! Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?Améliorez votre
soulagement des douleurs lombaires
grâce aux conseils d’étirement experts de Pulse Align, conçus pour soulager l’inconfort et favoriser une correction posturale indispensable. Des études montrent que plus de 80 % des adultes souffrent de douleurs lombaires à un moment ou un autre de leur vie, souvent liées à des problèmes tels que la sciatique, les hernies discales et les lombalgies. Découvrez comment des étirements ciblés pour les douleurs lombaires et des exercices efficaces de renforcement musculaire peuvent soulager l’inconfort tout en améliorant votre bien-être général. En adoptant des techniques de levage appropriées et en comprenant les positions de sommeil adaptées aux douleurs dorsales, vous pouvez reprendre le contrôle de votre santé et vous lancer dans un processus de soulagement durable de la sciatique et bien plus encore. Découvrez des solutions efficaces pour soulager les douleurs dorsales grâce à notre guide complet. Explorez des conseils, des exercices et des traitements pour soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. « `html Améliorez votre bien-être lombaire grâce aux conseils d’étirements d’experts de Pulse Align Vous cherchez à améliorer votre posture et votre bien-être général ? Découvrez comment Pulse Align peut vous accompagner dans votre parcours vers un recalibrage neuromusculaire favorisant un équilibre naturel. Comprendre l’approche douce de Pulse Align Chez Pulse AlignNous nous concentrons sur la remarquable capacité du corps à se régénérer grâce à l’art de la stimulation douce et de la tonicité musculaire. Notre approche holistique encourage nos clients à retrouver équilibre et symétrie naturels, éléments clés pour une meilleure posture et un bien-être général. Chaque client est unique, tout comme son parcours. C’est pourquoi notre processus privilégie une attention personnalisée en phase avec leurs objectifs de santé personnels. Avantages holistiques des techniques Pulse AlignIntégrant les principes de la guérison naturelle, Pulse Alignoffre de nombreux bienfaits. Nos services ne se contentent pas de soulager les tensions et l’inconfort ; ils créent un environnement où les clients peuvent s’épanouir et se sentir autonomes. En mettant l’accent sur la correction posturale et la symétrie musculaire, nous ouvrons la voie à un mode de vie plus équilibré, réduisant naturellement l’impact des inconforts quotidiens. Expériences et témoignages clients L’expérience de nos clients témoigne de l’efficacité de notre approche. Plusieurs personnes ont exprimé comment Pulse Align les a aidés à améliorer leur posture naturellementet à « Rejoindre Pulse Align a transformé ma façon de me sentir au quotidien. J’ai maintenant plus de souplesse et d’équilibre. »
Pulse Align
, ce qui m’a permis de me connecter à mon corps de manières nouvelles et positives. »
Votre invitation à explorer les services Pulse Align Prêt à améliorer votre parcours bien-être avec Pulse Align ? Que vous soyez à Montréal , La Prairie
,
Terrebonne ,Chicoutimi , Charlesbourg ,Saint-Jérôme
,
Châteauguay , Sainte-Marie , Les Escoumins ,Granby
ou
Panama City , nous avons une clinique près de chez vous. Trouvez une clinique Pulse Align près de chez vous et prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! N’oubliez pas que nos services sont conçus pour compléter vos soins de santé tout en privilégiant un bien-être global. Visitez notre site web pour en savoir plus sur la manière dont nous accompagnons les familles, y compris les enfants et les femmes enceintes, dans leur parcours de bien-être. Programmes personnalisés : Adaptez votre routine d’étirements à vos besoins.Renforcement des muscles du tronc :
Intégrez des exercices de gainage pour soutenir le bas du dos. Attention à la posture : Maintenez un bon alignement pendant les étirements pour des résultats optimaux.
Techniques douces : Utilisez des mouvements doux pour améliorer la symétrie du tonus musculaire.Pleine conscience :
Soyez attentif aux mouvements de votre corps pour éviter les tensions.
Pratique régulière : Des étirements réguliers peuvent apporter un soulagement durable.Objectifs réalistes : Fixez-vous des objectifs atteignables pour suivre vos progrès.Boucle de rétroaction : Écoutez votre corps et ajustez les étirements si nécessaire.Découvrez des solutions efficaces pour soulager les maux de dos. Explorez des conseils, des exercices et des traitements pour soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. Souffrir de douleurs lombaires peut entraver vos activités quotidiennes et votre qualité de vie en général. Grâce aux conseils d’experts de Pulse Align, vous pouvez découvrir une approche holistique qui privilégie la santé neuromusculaire, l’amélioration de la posture et le recalibrage global. Cet article analyse les exercices et techniques efficaces contre les douleurs lombaires, conçus pour soulager l’inconfort, notamment en cas de sciatique, de hernie discale et de lombalgie. Comprendre l’importance des étirements pour les douleurs lombairesIntégrer des étirements pour les douleurs lombaires à votre routine est essentiel pour soulager les tensions et améliorer la souplesse. Des mouvements doux favorisent le renforcement musculaire et améliorent la fonctionnalité globale. Une pratique régulière peut réduire considérablement l’inconfort, en particulier chez les personnes souffrant de symptômes liés au syndrome du piriforme et à la sténose spinale. Les étirements peuvent également faciliter une meilleure correction posturale, prévenant ainsi l’apparition d’inconfort et de douleurs. Exercices efficaces pour le tronc et le soulagement des douleurs lombaires Pulse Align recommande plusieurs exercices ciblés pour le tronc afin d’optimiser votre récupération après une lombalgie. Une pratique régulière peut contribuer à soulager l’inconfort associé à des problèmes courants tels que la sciatique et les hernies discales. Voici quelques mouvements clés :Étirement des ischio-jambiers en décubitus dorsal : Cet étirement détend les ischio-jambiers, qui peuvent contribuer aux douleurs lombaires. Pour le réaliser, allongez-vous sur le dos et tendez une jambe vers le haut en la maintenant avec une sangle ou une serviette.Étirement de relâchement du piriforme : Pour soulager l’inconfort lié au syndrome du piriforme, croisez une jambe sur l’autre et tirez doucement votre genou vers l’épaule opposée.Posture du Sphinx : Faites de légères flexions arrière pour renforcer votre colonne vertébrale et favoriser la relaxation. Cette posture contribue à la santé de votre colonne vertébrale tout en réduisant les tensions.Torsion vertébrale inclinée : Ce mouvement décompresse la colonne vertébrale et facilite la digestion. Allongez-vous simplement sur le dos et laissez vos genoux retomber sur le côté tout en gardant les épaules au sol.Intégrer les étirements au quotidien Pour de meilleurs résultats, intégrez des routines d’étirements à vos activités quotidiennes. Commencez par quelques minutes d’étirements chaque matin ou pendant vos pauses au travail. Adapter vos positions de sommeil pour les maux de dos peut jouer un rôle crucial dans la guérison. De plus, pensez à utiliser une chaise ergonomique pendant vos journées de travail et à adopter des techniques de levage appropriées pour éviter les tensions.Accompagnement personnalisé de Pulse Align En prenant rendez-vous avec Pulse Align, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé pour intégrer ces exercices pour les douleurs lombaires à votre routine. Nos thérapeutes expérimentés vous fourniront des conseils personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques, garantissant des résultats optimaux. Agissez pour un avenir plus sain
- Montréal ,
- La Prairie et
- Panama. Aspect
- Description Techniques d’étirement
- Utilise des étirements efficaces pour améliorer la mobilité et la souplesse au quotidien. Stabilité du tronc
- Se concentre sur le renforcement du tronc pour soutenir la santé du bas du dos. Approche holistique
- Intègre la pleine conscience et la conscience corporelle aux pratiques d’étirement. Autonomisation du client
- Encourage les stratégies d’autogestion pour un bien-être à long terme. Alignement postural
Soutien en douceur Offre un environnement bienveillant pour explorer ses limites personnelles. Suivi des progrès Suivi des progrès pour adapter efficacement les routines d’étirement.Symétrie du tonus musculaire Favorise un tonus musculaire équilibré pour réduire l’inconfort et améliorer la mobilité.Environnement communautaire Favorise une communauté solidaire pour un apprentissage et une guérison partagés.Bien-être accessible Rend les solutions de bien-être holistiques accessibles à tous. Découvrez des solutions efficaces pour soulager les maux de dos grâce à notre guide complet. Explorez des conseils, des exercices et des traitements personnalisés pour soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. Des clients partagent leur parcours bien-être avec Pulse Align« Depuis que j’ai commencé mon parcours avec Pulse Align, j’ai constaté des changements remarquables dans mon corps. Les conseils d’étirement prodigués par des experts ont non seulement soulagé mes douleurs lombaires, mais aussi amélioré mon bien-être général. Habitant à La Prairie, je me sens plus en mesure d’adopter un mode de vie plus équilibré, ce qui me permet de m’investir davantage dans mes activités quotidiennes. C’est incroyable de constater une amélioration naturelle, car les techniques soutiennent la capacité innée de mon corps à se rééquilibrer. » – Client de La Prairie « Résident de Mont-Royal, je souffrais de douleurs lombaires chroniques depuis des années. Après avoir suivi Pulse Align, j’ai découvert comment leur approche unique des étirements s’accordait avec mes objectifs de bien-être. Grâce à des mouvements doux, j’ai retrouvé équilibre et mobilité. L’environnement bienveillant créé par l’équipe a joué un rôle déterminant dans mon processus de guérison, me permettant de constater des améliorations tangibles sans recourir à des méthodes invasives. » – Client de Mont-RoyalÀ Terrebonne, je cherchais une solution à mes problèmes de dos persistants, et Pulse Align a tout changé. L’accent mis sur la récupération et l’équilibre holistiques a considérablement atténué mon inconfort, et j’apprécie la façon dont leurs techniques d’étirement favorisent un bien-être naturel. C’est une expérience enrichissante de constater la transformation et de me connecter plus harmonieusement à mon corps. – Client de Terrebonne « Je vis à Châteauguay depuis des années, et Pulse Align a eu un impact positif sur ma vie. Les programmes d’étirement personnalisés et les conseils bienveillants m’ont aidée à gérer efficacement mes douleurs lombaires. J’ai retrouvé une énergie nouvelle et une meilleure capacité à accomplir mes activités quotidiennes. C’est réconfortant de savoir que leur approche complète les services de santé traditionnels pour un soutien complet. » – Client de Châteauguay« Habitant à Saint-Jérôme, j’ai découvert Pulse Align après avoir souffert de problèmes persistants au bas du dos. Leur soutien attentionné et leurs conseils d’experts ont considérablement amélioré ma qualité de vie. Je ressens un regain de vitalité, car mon corps a commencé à se rééquilibrer naturellement. C’est une bouffée d’air frais de savoir qu’il existe une solution accessible et adaptée à mes besoins. » – Client de Saint-Jérôme
Des clients de régions comme Chicoutimi, Les Escoumins et Panama City ont bénéficié des mêmes bienfaits de la méthodologie holistique de Pulse Align. Notre engagement à collaborer avec les équipes soignantes garantit aux personnes et à leurs familles un accompagnement complet tout au long de leur parcours de bien-être. Si vous recherchez des solutions sur mesure et des soins spécialisés, visitez
Nos cliniques pour trouver une clinique près de chez vous. Vous souffrez de lombalgies et d’une mauvaise posture ? Vous n’êtes pas seul. Des études démontrent que plus de 80 % des adultes souffrent de lombalgies à un moment ou à un autre de leur vie. Si vous en faites partie, vous pourriez bénéficier du soutien complet offert par Pulse AlignPour optimiser vos étirements lombaires. Cette approche innovante favorise non seulement un soulagement efficace des douleurs lombaires, mais améliore également votre bien-être général en traitant les problèmes liés à la sciatique, aux hernies discales et aux douleurs lombaires. Souffrez-vous de douleurs lombaires ? En intégrant des exercices de renforcement musculaire et des techniques de levage appropriées,Pulse Align
vous garantit une routine d’étirements à la fois sûre et efficace. En mettant l’accent sur la correction posturale, vous progresserez vers un bien-être optimal et une meilleure mobilité.
Vous cherchez des moyens efficaces d’améliorer votre posture et de retrouver l’équilibre naturel de votre corps ? Découvrez comment l’approche unique de Pulse Align en matière de recalibrage neuromusculaire peut vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. En se concentrant sur une stimulation douce et la symétrie du tonus musculaire, Pulse Align favorise une meilleure qualité de vie pour les clients de tous âges.Le pouvoir de la stimulation douce Chez Pulse Align, nous croyons en une approche holistique qui privilégie la capacité naturelle du corps à se guérir et à se régénérer. Nos méthodes intègrent l’optimisation du tonus musculaire et la correction posturale grâce à des techniques de stimulation douce. Cet équilibre naturel favorise une meilleure mobilité et une meilleure fonctionnalité, rendant les activités quotidiennes beaucoup plus agréables et efficaces.
- Avantages d’une approche bien-être holistique Choisir Pulse Alignc’est s’engager sur la voie d’un bien-être accru. Notre approche axée sur la guérison naturelle permet à nos clients de constater des changements positifs au fil du temps, améliorant leur confort et leur posture. De nombreux clients ont partagé des témoignages chaleureux sur la façon dont nos techniques douces les ont aidés à améliorer leur posture naturellement et à réduire les tensions au quotidien.
- Votre invitation à un avenir plus sain Nous vous invitons à découvrir les bienfaits transformateurs de Pulse Alignen visitant notre site Internet. Avec des emplacements dans des villes comme Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City, trouver une clinique près de chez vous n’a jamais été aussi simple. Souviens-toi,
- Alignement des impulsions complète les services de santé mais ne les remplace pas.
- Notre mission À
Alignement des impulsions
, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une qualité de vie améliorée. Pour plus d’informations sur notre approche et les services disponibles, veuillez visiter www.pulsealign.com et trouvez un emplacement près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/ . Transformez votre douleur avec la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED
TAGMED propose un
Thérapie avancée de décompression vertébrale , une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères. Cette approche innovante aide les patients souffrant de maladies telles que hernie discale
,
disques bombés , sténose vertébrale , et plus encore. En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et soutient le processus naturel de guérison de votre corps. Si vous avez atteint un plateau avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de maux de dos persistants dus à une grave maladie discale ? Mécanisme d’actionLa décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive à la colonne vertébrale. Cette méthode augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi efficacement la pression sur disques intervertébrauxet les racines nerveuses. En favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, ce procédé contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur, offrant une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de problèmes de dos chroniques. Avantages spécifiquesCette approche non invasive peut soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des affections telles que les hernies discales et la sténose spinale. En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, les patients bénéficient d’une récupération accélérée et d’une meilleure qualité de vie. Ce soulagement est crucial pour les personnes souffrant d’inconfort persistant, permettant un retour aux activités quotidiennes sans entrave.
| Comparaison avec d’autres traitements | Par rapport aux méthodes traditionnelles comme les analgésiques, les injections de corticostéroïdes ou la chirurgie, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED se distingue. Elle élimine le recours aux interventions invasives et minimise les risques liés aux médicaments, offrant ainsi une voie de guérison plus sûre et plus efficace. De nombreux patients à la recherche d’alternatives fondées sur des données probantes trouvent cette approche non seulement viable, mais aussi avantageuse pour leur bien-être à long terme. |
|---|---|
| Études de cas ou témoignages | Des exemples concrets illustrent les bienfaits de la décompression neurovertébrale TAGMED. De nombreux patients ont signalé un soulagement durable de la douleur et une reprise plus rapide des activités quotidiennes après le traitement. Des témoignages révèlent une diminution de la dépendance aux médicaments, démontrant les avantages pratiques de cette approche thérapeutique. Par exemple, des clients ont réfléchi à leur transformation et profitent désormais d’un mode de vie enrichi, libéré de symptômes invalidants. |
| Améliorez votre soulagement des douleurs lombaires grâce aux conseils d’étirements d’experts de Pulse Align | Découvrez comment Pulse Align peut améliorer significativement votre |
| posture | , réduire l’inconfort, augmenter la mobilité et améliorer votre |
| bien-être général. En se concentrant sur la santé holistique, Pulse Align soutient les capacités naturelles de guérison de votre corps grâce à des techniques douces et non invasives. | Nos clients ont exprimé leurs expériences positives, soulignant comment l’accompagnement bienveillant de Pulse Align a transformé leur approche du bien-être. Nombreux sont ceux qui ont découvert les bienfaits d’une attention personnalisée et l’efficacité du recalibrage neuromusculaire, favorisant un meilleur équilibre et un plus grand confort dans leurs activités quotidiennes. |
| Si vous êtes prêt à vous lancer dans un parcours vers une meilleure santé, nous vous encourageons à | planifier votre consultation dès maintenant. Découvrez la différence Pulse Align dès aujourd’hui ! Visitez notre site web pour en savoir plus sur la façon dont nos stratégies uniques peuvent soutenir vos objectifs de bien-être et vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. |
| Franchissez cette étape décisive vers un avenir plus sain et laissez Pulse Align vous guider sur le chemin d’une vitalité et d’un bien-être accrus. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans ce parcours ; ensemble, nous pouvons vous aider à devenir plus sain et plus équilibré. | Découvrez des techniques et des remèdes efficaces pour soulager les maux de dos. Explorez des conseils sur les étirements, les exercices et les changements de mode de vie pour soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. |
| Souffrez-vous d’une maladie chronique qui ne répond pas ou peu aux traitements conservateurs ? Pulse Align propose une méthode innovante et non invasive qui aide à restaurer l’équilibre et la posture naturels du corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche favorise le bien-être général, contribuant à réduire les tensions musculaires et articulaires tout en favorisant une expérience holistique. Chez Pulse Align, nous ne nous concentrons pas sur des inconforts spécifiques, mais plutôt sur le soutien de la capacité innée du corps à se rééquilibrer naturellement, favorisant ainsi une posture plus équilibrée et une meilleure qualité de vie. | Chez Pulse Align, nous savons que nos clients recherchent des solutions qui favorisent leur bien-être général plutôt que de se concentrer uniquement sur les inconforts. Nos techniques douces et stimulantes s’alignent sur les processus corporels, entraînant souvent des améliorations remarquables du confort et de la posture. En mettant l’accent sur la symétrie du tonus musculaire |
| En encourageant la conscience de soi, nous permettons à nos clients de retrouver équilibre et vitalité sans se soucier de problèmes spécifiques. | Notre approche personnalisée a eu un impact significatif sur de nombreux clients. Des témoignages témoignent de merveilleuses expériences de bien-être accru, notamment une amélioration notable des tensions au niveau du cou et du dos, ainsi qu’un regain d’énergie et une plus grande aisance dans leurs activités quotidiennes. Ces témoignages reflètent l’essence même de notre mission chez Pulse Align : créer un environnement où chacun peut explorer son cheminement vers le bien-être avec confiance et soutien. |
| Nous vous invitons à en apprendre davantage sur l’expérience transformatrice qu’offre Pulse Align en visitant notre site web. Avec des cliniques disponibles dans des villes comme La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne et ailleurs, il est facile de trouver une clinique près de chez vous. Découvrez le soutien que nous offrons aux familles à la recherche de solutions de bien-être holistiques et douces. N’oubliez pas que si Pulse Align travaille en collaboration avec vos services de santé, notre priorité reste l’amélioration de la symétrie du tonus musculaire et la promotion de l’équilibre dans tout le corps. | Faites le premier pas vers une vie plus harmonieuse en réservant une consultation en ligne dès aujourd’hui. Découvrez l’approche sûre, non invasive et familiale de Pulse Align, où nous pensons que le bien-être doit être accessible à tous. Pour découvrir nos services et trouver une clinique près de chez vous, rendez-vous sur |
| Pulse Align | . |
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- Le surpoids augmente-t-il le risque de lombalgie ?Oui, un excès de poids crée plus de pression sur les vertèbres lombaires, augmentant le risque de douleur.
- Le Pilates est-il recommandé ?Oui, le Pilates renforce la musculature profonde, améliore la posture et peut aider à prévenir et soulager les lombalgies.
- L’utilisation d’un ballon de stabilité aide-t-elle ?S’asseoir sur un ballon de stabilité peut renforcer le tronc et améliorer la posture, réduisant les lombalgies.
- Les exercices de gainage aident-ils en cas de lombalgie ?Oui, le gainage renforce le tronc et soutient la colonne, réduisant le risque de récidive.
- Les anti-inflammatoires soulagent-ils la sciatique ?Ils peuvent réduire la douleur et l’inflammation, mais ne traitent pas la cause sous-jacente.
- Faut-il éviter les torsions du dos en cas de sciatique ?Il vaut mieux éviter les mouvements brusques, les torsions extrêmes et les flexions profondes jusqu’à l’amélioration de la douleur.
- Comment différencier lombalgie et sciatique ?La lombalgie se limite au bas du dos, tandis que la sciatique irradie dans la fesse, la jambe et parfois le pied.
- L’acupuncture peut-elle soulager la lombalgie ?Pour certains, l’acupuncture réduit la douleur et les tensions, mais l’efficacité varie d’une personne à l’autre.
- Les infiltrations de cortisone sont-elles efficaces ?Elles peuvent réduire la douleur et l’inflammation temporairement, mais ne sont pas une solution à long terme.
- Qu’est-ce que la sciatique ?C’est une douleur causée par l’irritation ou la compression du nerf sciatique, qui descend du bas du dos jusqu’au pied.
References
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
