Vous souffrez de céphalées de tension ? Votre posture pourrait être la clé du soulagement.
En bref : Les céphalées de tension vous causent douleur et inconfort ? Améliorez votre posture grâce à des exercices ciblés et des solutions innovantes. Chez Pulse Align Clinics, nous proposons une approche unique de recalibrage postural qui peut vous aider à retrouver la santé. En s’attaquant aux causes des maux de tête liés à une mauvaise posture, vous pouvez réduire efficacement la douleur et l’inconfort. Prêt à profiter des bienfaits d’une meilleure posture ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Souffrez-vous de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
Soulagez les céphalées de tension : comment votre posture et votre pouls jouent un rôle crucial dans le soulagement complet des maux de tête. Des études montrent que 80 % des adultes souffrent d’une forme de mal de tête, souvent liée à un mauvais alignement et à des tensions dans la nuque et les épaules. Si vous souffrez de céphalées de tension ou de déclencheurs de migraines , vous n’êtes pas seul. Nombreux sont ceux qui constatent que corriger leur posture par des exercices ciblés peut soulagerla douleur migraineuse et réduire la fréquence des maux de tête. Chez Pulse Align, nous sommes spécialisés dans les techniques innovantes axées sur la correction posturale et le renforcement musculaire, pour un soulagement efficace des maux de tête. Découvrez comment améliorer votre posture peut avoir un impact positif sur votre bien-être général. Découvrez des stratégies efficaces pour gérer les céphalées de tension, de l’identification des facteurs déclenchants aux techniques de relaxation. Découvrez les symptômes, les options de traitement et des conseils de prévention pour améliorer votre bien-être. « `html Soulager les céphalées de tension : le rôle de la posture et de Pulse Align Si vous souffrez de céphalées de tension, il est peut-être temps d’évaluer votre posture et votre bien-être général. Maintenir une excellente posture joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre corps au quotidien. C’est là que Pulse Align entre en jeu, en utilisant le recalibrage neuromusculaire pour favoriser un retour naturel à un équilibre et un confort optimaux. L’importance de la posture pour la santé globaleLa posture n’affecte pas seulement l’apparence ; elle s’intègre à chacun de nos mouvements. Une posture altérée, que ce soit à cause d’un mauvais alignement au bureau ou des contraintes liées aux activités quotidiennes, peut entraîner des déséquilibres. Ceux-ci peuvent entraîner une gêne dans différentes zones du corps, notamment au niveau du cou et des épaules. Pulse Align se concentre sur cette connexion intégrale, en utilisant des techniques de stimulation douce pour améliorer le tonus musculaire et favoriser l’équilibre fonctionnel dans tout le corps. Bénéfices holistiques de l’approche Pulse AlignS’appuyant sur une approche holistique, Pulse Alignreconnaît que notre corps possède une capacité innée à se régénérer et à s’aligner. Les méthodes de recalibrage douces favorisent un environnement où le corps peut naturellement corriger les déséquilibres musculaires et retrouver une posture optimale. Les clients rapportent souvent qu’en améliorant leur posture, ils ressentent une vitalité accrue et un bien-être accru, éléments essentiels d’un mode de vie plus sain.
De nombreux clients ont partagé leur parcours transformateur avec
Pulse Align
. Par exemple, après avoir participé à nos séances de correction posturale, un client s’est exclamé : « Je n’avais pas réalisé à quel point ma posture affectait mon corps avant de commencer mon parcours avec Pulse Align. Maintenant, je me sens centrée et capable de surmonter l’inconfort. » De tels témoignages soulignent l’importance d’une stratégie d’alignement appropriée pour ceux qui cherchent à améliorer leur posture naturellementet à améliorer leur confort au quotidien. Faites le premier pas vers le bien-être Êtes-vous prêt à découvrir comment Pulse Align peut vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être ? Nous vous invitons à prendre rendez-vous dès aujourd’hui pour une consultation dans l’une de nos cliniques idéalement situées à Montréal , La Prairie ,
Terrebonne
et ailleurs. Notre équipe s’engage à soutenir votre santé globale tout en soulignant que nos services sont adaptés aux familles et conviennent à tous, y compris aux enfants et aux femmes enceintes. N’oubliez pas, Pulse Align complète votre parcours de bien-être, il ne remplace pas les soins médicaux que vous recevez déjà. https://www.youtube.com/watch?v=1MJgjJ-_TIk Soulager les maux de tête de tension : l’impact de la posture et du pouls Conscience de la posture : Maintenez un alignement correct de la colonne vertébrale pour réduire les tensions. Impulsions et alignement : Utilisez une stimulation douce pour le recalibrage musculaire.
Renforcement de base :
Participez à des exercices qui soutiennent votre posture. Pauses régulières : Prenez des intervalles fréquents pour vous étirer et corriger l’alignement. Configuration ergonomique : Ajustez les espaces de travail pour favoriser une posture saine.
Techniques holistiques :
Incorporez des méthodes qui soutiennent l’équilibre global du corps. Pratiques de pleine conscience :Utilisez des techniques de respiration pour améliorer la conscience du corps. découvrez des solutions efficaces contre les céphalées de tension, y compris leurs causes, leurs symptômes et leurs traitements. trouvez du soulagement et améliorez votre qualité de vie avec notre guide complet. « `html
Les céphalées de tension sont un problème courant qui peut avoir un impact significatif sur votre vie quotidienne. Comprendre le rôle de
amélioration de la posture et santé neuromusculaire peut être essentiel pour trouver dessoulagement des maux de tête . En se concentrant surrecalibrage holistique méthodes et en intégrant des exercices spécifiques, les individus peuvent soulager la douleur associée à divers types de maux de tête, tels quemigraines chroniques et maux de tête hormonaux
Le lien entre la posture et les maux de tête
- Une mauvaise posture est souvent un facteur contribuant à l’apparition de céphalées de tension
- . Un mauvais alignement peut créer des tensions au niveau du cou et des épaules, ce qui déclenche un inconfort. Correction de la posture
- les pratiques aident à rétablir la symétrie et l’équilibre au sein du corps. La recherche indique que de nombreuses personnes souffrent de maux de tête dus à des déséquilibres posturaux sous-jacents. En se concentrant sur le réalignement, on peut atténuer les causes des maux de tête et favoriser un soulagement durable. Techniques efficaces de renforcement de base
- L’un des moyens les plus efficaces d’améliorer sa posture et de soulager les maux de tête est de pratiquer des exercices de renforcement musculaire. Les mouvements qui sollicitent les muscles du tronc soutiennent la colonne vertébrale et réduisent la tension sur les tissus environnants. Voici quelques exemples d’exercices efficaces pour le tronc : Variantes de la planche :
- Maintenez la planche tout en veillant à un bon alignement pour renforcer les muscles du tronc et du dos qui soutiennent la posture. Exercice du pont :
- Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis, et soulevez les hanches pour renforcer les fessiers et le bas du dos, essentiels pour réduire les céphalées de tension. Bascules pelviennes :
- Cet exercice permet de connecter les muscles du tronc au bassin pour une meilleure stabilité et un soulagement de la pression au niveau du cou et des épaules. Bénéfices holistiques des techniques de recalibrage
Pratiques quotidiennes pour améliorer sa posture
Intégrer des pratiques favorisant une bonne posture à votre quotidien peut réduire considérablement la fréquence des maux de tête. Voici quelques ajustements simples à envisager : Surveillez votre posture : Vérifiez régulièrement votre alignement en position assise ou debout pour vous assurer que vos épaules sont détendues. Installez des postes de travail ergonomiques : Placez votre écran d’ordinateur à hauteur des yeux pour maintenir une position neutre du cou. Faites des pauses fréquentes :Prévoyez de courtes pauses toutes les 30 à 60 minutes pour soulager les tensions et favoriser une bonne mobilité. Intégration des huiles essentielles et des points de pression Pour un soulagement immédiat des maux de tête, pensez à utiliser des huiles essentielles pour les maux de tête. ou en appliquant une pression sur des points spécifiques pour soulager la douleur. Combiner ces méthodes avec des améliorations posturales peut améliorer l’efficacité globale de la gestion des maux de tête. Des techniques comme l’acupression offrent des remèdes naturels contre les maux de tête, qui fonctionnent en synergie avec des exercices de renforcement musculaire et de correction posturale. Prendre rendez-vous avec Pulse Align Si vous êtes prêt à prendre en charge vos symptômes de maux de tête et à explorer des programmes d’exercices personnalisés, nous vous invitons à prendre rendez-vous avec Pulse Align dès aujourd’hui. Notre équipe se consacre à vous accompagner vers une meilleure santé neuromusculaire et un bien-être général.Aspect
Importance
Posture Un bon alignement réduit la tension musculaire, atténuant ainsi les facteurs déclenchants des maux de tête.Tension musculaire Des muscles détendus contribuent à réduire la pression sur le cou et les épaules. Ergonomie
Des espaces de travail ergonomiques favorisent une posture saine et un confort optimal.
Force abdominale Un tronc fort favorise une meilleure posture et minimise la fréquence des maux de tête. Pleine conscience La conscience de l’alignement du corps permet une gestion proactive des tensions.Techniques de pulsation
- Des pulsations douces aident à recalibrer le tonus musculaire pour un meilleur équilibre. Exercice
- Des exercices ciblés favorisent l’équilibre musculaire et réduisent les risques de maux de tête. Pratiques réparatrices
- L’intégration d’exercices de respiration aide à gérer les tensions posturales. Accompagnement professionnel
Consulter des spécialistes favorise une approche personnalisée pour soulager les maux de tête.
Découvrez des stratégies et des traitements efficaces contre les céphalées de tension. Apprenez-en davantage sur leurs causes, leurs symptômes et comment soulager ce type de mal de tête courant. Témoignages de clients : Un parcours bien-être avec Pulse Align« Quand je suis entré chez Pulse Align à Châteauguay pour la première fois Je n’avais aucune idée de l’impact que ma posture avait sur ma vie. Après quelques séances, non seulement mes céphalées de tension ont diminué, mais j’ai aussi découvert un nouvel équilibre et un nouvel alignement corporel. Les techniques douces utilisées ici ont permis à mon corps de se rééquilibrer naturellement, et je suis très reconnaissante de l’approche holistique qui met l’accent sur ses capacités de guérison intrinsèques. « Habitant àMont-Royal
, j’étais initialement sceptique quant à l’impact de la posture sur mes maux de tête. Cependant, l’équipe de Pulse Align m’a époustouflée par ses connaissances et son approche personnalisée. Leur engagement à travailler en harmonie avec mes stratégies de soins de santé existantes a été inestimable. Je sens la différence dans ma posture et le soulagement de mes céphalées de tension est remarquable. Je recommande vivement Pulse Align à tous ceux qui recherchent une voie naturelle et encourageante vers le bien-être ! »
« Habitant à
- Terrebonne , j’ai essayé divers traitements pour mes maux de tête récurrents, sans grand succès. Jusqu’à ce que je découvre Pulse Align. L’expertise du personnel pour aider mon corps à retrouver son équilibre a transformé mon quotidien. Je comprends maintenant l’importance d’une bonne posture pour ma santé globale, et les améliorations constatées témoignent de l’efficacité de leurs méthodes.
- « Les stratégies innovantes employées par Pulse Align à
- Saint-Jérôme ont grandement contribué à mon cheminement vers le bien-être. Les consultations personnalisées m’ont permis de me sentir comprise et soutenue tout au long de mon parcours. J’ai constaté une amélioration notable de ma posture et une diminution de mes céphalées de tension. Je suis reconnaissante pour ces soins doux et holistiques qui respectent les processus naturels de mon corps. »
« En tant que résidente de
Sainte-Marie Je peux affirmer avec confiance que Pulse Align offre une approche inégalée du bien-être. L’équipe m’a aidée à identifier le lien direct entre ma posture et mes céphalées de tension. Grâce à leurs techniques uniques, j’ai retrouvé mobilité et équilibre. Je me sens plus autonome dans mon parcours de bien-être et j’apprécie l’environnement familial.
« Depuis
Les Escoumins, mon expérience avec Pulse Align a changé ma vie. L’attention portée aux détails lors de leurs consultations m’a permis de mieux comprendre les besoins de mon corps. J’ai constaté des améliorations tangibles non seulement au niveau de ma posture, mais aussi au niveau de mon bien-être général. J’encourage toute personne souffrant de maux de tête à explorer leurs services ! » Les clients de toute notre communauté peuvent découvrir comment Pulse Align collabore avec les équipes soignantes pour accompagner les individus et les familles dans leur parcours de bien-être. Pour trouver la clinique la plus proche et vous lancer sur la voie de l’amélioration des fonctions corporelles et de la réduction des céphalées de tension, visitez
| Nos cliniques | . |
|---|---|
| Les céphalées de tension peuvent être invalidantes, souvent dues à | une mauvaise posture |
| et à un manque d’attention à la | santé neuromusculaire |
| . Heureusement, en appliquant les principes préconisés par | Pulse Align |
| , les patients peuvent non seulement identifier les causes de leurs maux de tête, mais aussi utiliser des stratégies efficaces pour les soulager. Cet article explore le rôle de l’amélioration de la posture et présente des méthodes de recalibrage holistiques pour soulager les symptômes des céphalées. | Le lien entre |
| la posture | et les céphalées de tension est crucial. Une mauvaise posture affecte bien plus que l’alignement du corps ; elle peut entraîner une augmentation des tensions au niveau du cou et des épaules, provoquant des céphalées de tension fréquentes. Être assis ou debout avec une colonne vertébrale mal alignée peut provoquer des tensions musculaires et une compression des nerfs, déclenchant ainsi des maux de tête. Les recherches indiquent qu’un nombre impressionnant d’adultes souffrent de maux de tête dus à la tension chaque semaine, ce qui peut être attribué à une mauvaise posture causée par les modes de vie modernes dominés par une position assise prolongée et l’utilisation de la technologie. |
| Améliorer sa posture peut s’avérer l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre les maux de tête. Corriger son alignement favorise la symétrie du corps, essentielle pour réduire les tensions inutiles. De simples ajustements, comme un poste de travail ergonomique et l’intégration d’exercices de renforcement musculaire, peuvent avoir un impact significatif sur votre posture générale, réduisant ainsi les maux de tête et améliorant votre productivité. | Intégrer des exercices du tronc à votre routine quotidienne peut repositionner votre corps pour un meilleur équilibre et un meilleur fonctionnement. Voici quelques exercices clés : l’expansion bilatérale du médiastin postérieur en position debout favorise une extension douce de la colonne vertébrale, essentielle pour lutter contre les effets de l’affaissement ; la rentrée du menton en position assise aide à corriger la posture de la tête en avant en sollicitant les muscles de la nuque ; la rétraction scapulaire renforce le haut du dos, favorisant un bon alignement des épaules et soulageant les tensions. |
| L’utilisation de Pulse Align fournit des ressources adaptées pour améliorer la santé neuromusculaire. Leur équipe d’experts est spécialisée dans l’intégration de méthodes pour les migraines vestibulaires, les migraines chroniques et autres types de maux de tête. Elle garantit une stratégie personnalisée pour chaque patient grâce à des techniques avancées telles que la thérapie par ondes de choc pour soulager la douleur. De plus, ils privilégient l’intégration de remèdes maison contre les migraines aux traitements professionnels. | Lors de la mise en œuvre de ces changements, la cohérence est essentielle. Adoptez des pratiques de mouvement conscient, surélevez la hauteur de vos écrans pour maintenir une position ergonomique et soyez attentif à l’alignement naturel de votre corps. En appliquant ces principes, vous constaterez une diminution progressive de la fréquence et de l’intensité des maux de tête. |
| Notre mission | Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le patient, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, en garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie. |
| Pour en savoir plus sur notre approche et nos services, rendez-vous sur | www.pulsealign.com |
https://pulsealign.com/our-locations/
. Soulagez vos douleurs chroniques grâce à la thérapie avancée de décompression vertébrale de TAGMEDTAGMED propose une solution avancée spécialement conçue pour répondre aux difficultés liées aux affections modérées à sévères telles que les hernies discales, les hernies discales et la sténose spinale. Grâce à sa thérapie innovante de décompression vertébrale, TAGMED réduit en douceur la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés, améliorant ainsi la mobilité, soulageant la douleur et favorisant le processus naturel de guérison. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ? Le mécanisme d’action de la décompression neurovertébrale de TAGMED consiste à appliquer une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode augmente efficacement l’espace entre les vertèbres, réduit la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, et favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. Ainsi, l’inflammation diminue, la douleur s’atténue et les patients bénéficient d’une solution fiable et non invasive pour les problèmes de dos chroniques et les cervicalgies.Les avantages spécifiques de cette approche non invasive ne doivent pas être négligés. Les patients souffrant d’affections telles que les hernies discales ou les sténoses spinales
Les patients ressentent souvent un soulagement significatif. En diminuant efficacement la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, la thérapie TAGMED peut accélérer la guérison et améliorer considérablement la qualité de vie d’un large éventail de personnes souhaitant se libérer d’un inconfort persistant. En comparant la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED à d’autres traitements courants tels que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes et la chirurgie, les avantages sont évidents. Cette méthode est non invasive, minimise les risques liés aux médicaments et offre un rétablissement potentiellement plus rapide, permettant aux patients de retrouver leur mode de vie normal sans les complications liées aux interventions chirurgicales.Consultez les témoignages de personnes transformées grâce à la thérapie TAGMED. De nombreux patients ont partagé leur expérience, soulignant des améliorations substantielles telles qu’un soulagement durable de la douleur, une reprise rapide des activités quotidiennes et une diminution de la dépendance aux médicaments. Ces témoignages mettent en lumière les avantages tangibles de l’approche thérapeutique de TAGMED et soulignent son efficacité dans le traitement de la douleur chronique et des symptômes associés. Pour tous ceux qui recherchent des alternatives efficaces aux approches thérapeutiques traditionnelles, la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED se distingue par sa solution complète, permettant aux patients de prendre en main leur santé et leur bien-être.
Conclusion : Adoptez le bien-être grâce à la correction posturale et à Pulse Align Si vous recherchez une approche naturelle et holistique pour soulager les céphalées de tension, Pulse Align
offre une voie innovante vers un meilleur bien-être. En se concentrant sur la correction posturaleet un recalibrage neuromusculaire doux, les patients ont constaté une amélioration de leur posture, une réduction de l’inconfort et une plus grande mobilité. Résultat : une vitalité accrue et une vie plus équilibrée.
De nombreux clients ont partagé leur expérience positive avec Pulse Align, soulignant la douceur et le soutien des services qui favorisent les capacités naturelles de guérison du corps. Les témoignages témoignent souvent d’un sentiment de libération retrouvée face aux inconforts chroniques et de la possibilité d’adopter un mode de vie actif qui semblait autrefois inaccessible.
Nous vous encourageons à faire le premier pas vers votre bien-être en visitant le site web de Pulse Alignou en prenant rendez-vous dès aujourd’hui.
Découvrez la différence Pulse Align et découvrez comment notre approche holistique peut faciliter votre transformation. Ensemble, nous pouvons œuvrer pour atteindre vos objectifs : une meilleure posture et une vie plus heureuse et plus saine. Découvrez des stratégies efficaces pour comprendre et gérer les céphalées de tension. Apprenez-en davantage sur les déclencheurs, les symptômes et les options de traitement pour soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie. « `htmlSouffrez-vous d’une maladie chronique qui répond peu ou pas du tout aux traitements conventionnels ? Pulse Align propose une méthode non invasive et innovante conçue pour vous aider à rétablir l’équilibre et la posture naturels de votre corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche holistique peut contribuer à réduire les tensions musculaires et à créer un sentiment de bien-être général. En se concentrant sur l’amélioration du tonus musculaire, de la symétrie et de la posture, Pulse Align permet à ses clients de s’engager sur la voie d’un bien-être naturel et épanouissant.Chez Pulse Align, notre objectif principal n’est pas de cibler des inconforts ou des affections spécifiques, mais d’aider le corps à se rééquilibrer naturellement. Cette méthode douce favorise des améliorations remarquables, créant une sensation de détente et d’alignement. En faisant appel à nos services, nos clients ressentent souvent non seulement un confort accru, mais aussi une meilleure conscience de leur posture corporelle, ce qui leur confère une vitalité accrue au quotidien.
Chez Pulse Align, nous sommes fiers d’offrir une approche personnalisée. Nos clients témoignent fréquemment des améliorations notables constatées au niveau de leurs tensions cervicales et dorsales, ainsi que de leur bien-être général. Ces commentaires mettent en lumière un thème commun : retrouver l’équilibre et l’harmonie corporelle, ce qui renforce la valeur de notre méthodologie holistique. Les personnes ayant bénéficié de nos services apprécient souvent une aisance retrouvée, leur permettant de mieux s’investir dans leur famille et leurs activités quotidiennes. Si vous souhaitez en savoir plus sur la solution Pulse Align pour vous ou les membres de votre famille, nous vous invitons à consulter notre site web. Vous trouverez des cliniques à proximité, notamment à La Prairie, Mont-Royal et Terrebonne, pour réserver facilement une consultation adaptée à vos besoins. N’oubliez pas que les services de Pulse Align s’intègrent harmonieusement à votre réseau de soins de santé actuel, favorisant le bien-être global de toute la famille, y compris des enfants et des femmes enceintes. Pour découvrir comment démarrer votre parcours bien-être, visitez
Pulse Align et prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une expérience sécuritaire et non invasive qui privilégie votre santé.
Frequently Asked Questions
Maux de tête et migraines
- Les migraines peuvent-elles être accompagnées de nausées ?Oui, des nausées et parfois des vomissements sont fréquents pendant une crise de migraine.
- Les traitements triptans sont-ils efficaces ?Les triptans sont des médicaments spécifiques qui agissent sur les récepteurs de la sérotonine, souvent efficaces pour stopper une crise migraineuse.
- Les médicaments préventifs existent-ils ?Oui, certains bêta-bloquants, antidépresseurs, antiépileptiques ou anticorps monoclonaux peuvent prévenir ou réduire la fréquence des migraines.
- La lumière vive déclenche-t-elle des migraines ?Oui, la photophobie est un symptôme courant de la migraine, et une lumière intense peut aggraver la crise.
- Les massages aident-ils à soulager les maux de tête ?Un massage doux du cou, des épaules ou du cuir chevelu peut diminuer la tension musculaire et soulager un mal de tête.
- Les personnes souffrant de migraines doivent-elles éviter l’alcool ?L’alcool, surtout le vin rouge, peut déclencher une crise chez certaines personnes. Il est conseillé d’identifier et d’éviter les déclencheurs individuels.
- Combien de temps dure une crise de migraine ?Une crise de migraine peut durer de quelques heures à trois jours si elle n’est pas traitée.
- Peut-on réduire la fréquence des migraines en identifiant les déclencheurs ?Oui, tenir un journal des crises aide à repérer les facteurs déclenchants et à les éviter.
- La posture influence-t-elle la survenue des maux de tête ?Une mauvaise posture peut causer des tensions cervicales et contribuer aux maux de tête.
- Quelle est la différence entre un mal de tête et une migraine ?Un mal de tête est souvent moins intense et de courte durée, tandis qu’une migraine se caractérise par une douleur pulsatile, parfois accompagnée de nausées, sensibilité à la lumière et au bruit.
References
- Fernández‐de‐las‐Peñas, C., Cuadrado, M. L., & Pareja, J. A. (2007). Myofascial Trigger Points, Neck Mobility, and Forward Head Posture in Episodic Tension‐Type Headache. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 47(5), 662–672. https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.2006.00632.x
- Fernández-de-las-Peñas, C., Madeleine, P., Caminero, A., Cuadrado, M., Arendt-Nielsen, L., & Pareja, J. (2010). Generalized Neck-Shoulder Hyperalgesia in Chronic Tension-Type Headache and Unilateral Migraine Assessed by Pressure Pain Sensitivity Topographical Maps of the Trapezius Muscle. Cephalalgia, 30(1), 77–86. https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2009.01901.x
- Yu, Z., Wang, R., Ao, R., & Yu, S. (2019). Neck pain in episodic migraine: a cross-sectional study. Journal of Pain Research, Volume 12, 1605–1613. https://doi.org/10.2147/JPR.S200606
- Lin, L.-Z., Yu, Y.-N., Fan, J.-C., Guo, P.-W., Xia, C.-F., Geng, X., Zhang, S.-Y., & Yuan, X.-Z. (2022). Increased stiffness of the superficial cervical extensor muscles in patients with cervicogenic headache: A study using shear wave elastography. Frontiers in Neurology, 13, 874643. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2022.874643/full
- Al-Khazali, H. M., Younis, S., Al-Sayegh, Z., Ashina, S., Ashina, M., & Schytz, H. W. (2022). Prevalence of neck pain in migraine: A systematic review and meta-analysis. Cephalalgia, 42(7), 663–673. https://doi.org/10.1177/03331024211068073
- Al-Khazali, H. M., Al-Sayegh, Z., Younis, S., Christensen, R. H., Ashina, M., Schytz, H. W., & Ashina, S. (2024). Systematic review and meta-analysis of Neck Disability Index and Numeric Pain Rating Scale in patients with migraine and tension-type headache. Cephalalgia, 44(8), 03331024241274266. https://doi.org/10.1177/03331024241274266
- Luedtke, K., Starke, W., & May, A. (2018). Musculoskeletal dysfunction in migraine patients. Cephalalgia, 38(5), 865–875. https://doi.org/10.1177/0333102417716934
- Zwart, J. (1997). Neck Mobility in Different Headache Disorders. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 37(1), 6–11. https://doi.org/10.1046/j.1526-4610.1997.3701006.x
- Aoyama, N. (2021). Involvement of cervical disability in migraine: a literature review. British Journal of Pain, 15(2), 199–212. https://doi.org/10.1177/2049463720924704
- Pradhan, S., & Choudhury, S. S. (2018). Clinical characterization of neck pain in migraine. Neurology India, 66(2), 377–384. https://journals.lww.com/neur/fulltext/2018/66020/clinical_characterization_of_neck_pain_in_migraine.19.aspx
- Ashina, S., Bendtsen, L., Lyngberg, A. C., Lipton, R. B., Hajiyeva, N., & Jensen, R. (2015). Prevalence of neck pain in migraine and tension-type headache: A population study. Cephalalgia, 35(3), 211–219. https://doi.org/10.1177/0333102414535110
- Bjarne, B. (2024). NECK MUSCLE ELASTICITY IN CERVICOGENIC HEADACHE PATIENTS MEASURED BY SHEAR WAVE ELASTOGRAPHY [PhD Thesis, Ghent University]. https://libstore.ugent.be/fulltxt/RUG01/003/202/979/RUG01-003202979_2024_0001_AC.pdf
- Martínez-Merinero, P., Aneiros Tarancón, F., Montañez-Aguilera, J., Nuñez-Nagy, S., Pecos-Martín, D., Fernández-Matías, R., Achalandabaso-Ochoa, A., Fernández-Carnero, S., & Gallego-Izquierdo, T. (2021). Interaction between pain, disability, mechanosensitivity and cranio-cervical angle in subjects with cervicogenic headache: A cross-sectional study. Journal of Clinical Medicine, 10(1), 159. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/1/159
- Balaban, M., Celenay, S. T., Lalecan, N., Akan, S., & Kaya, D. O. (2024). Morphological and mechanical properties of cervical muscles in fibromyalgia with migraine: A case-control study. Musculoskeletal Science and Practice, 74, 103185. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468781224002807
- Fernández-de-las-Peñas, C., Cuadrado, M., & Pareja, J. (2006). Myofascial Trigger Points, Neck Mobility and Forward Head Posture in Unilateral Migraine. Cephalalgia, 26(9), 1061–1070. https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2006.01162.x
- Calhoun, A. H., Ford, S., Millen, C., Finkel, A. G., Truong, Y., & Nie, Y. (2010). The Prevalence of Neck Pain in Migraine. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 50(8), 1273–1277. https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.2009.01608.x
- Hvedstrup, J., Kolding, L. T., Ashina, M., & Schytz, H. W. (2020). Increased neck muscle stiffness in migraine patients with ictal neck pain: A shear wave elastography study. Cephalalgia, 40(6), 565–574. https://doi.org/10.1177/0333102420919998
- Choi, S.-Y., & Choi, J.-H. (2016). The effects of cervical traction, cranial rhythmic impulse, and Mckenzie exercise on headache and cervical muscle stiffness in episodic tension-type headache patients. Journal of Physical Therapy Science, 28(3), 837–843. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/28/3/28_jpts-2015-893/_article/-char/ja/
- Kolding, L. T., Do, T. P., Ewertsen, C., & Schytz, H. W. (2018). Muscle stiffness in tension-type headache patients with pericranial tenderness: A shear wave elastography study. Cephalalgia Reports, 1, 2515816318760293. https://doi.org/10.1177/2515816318760293
- Florencio, L. L., De Oliveira, A. S., Carvalho, G. F., Tolentino, G. D. A., Dach, F., Bigal, M. E., Fernández‐de‐las‐Peñas, C., & Bevilaqua Grossi, D. (2015). Cervical Muscle Strength and Muscle Coactivation During Isometric Contractions in Patients With Migraine: A Cross‐Sectional Study. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 55(10), 1312–1322. https://doi.org/10.1111/head.12644
